Клетка 39: План апаны (apana-loka)

Клетка 39 в игре Лила называется План апаны, апана-лока. Она означает апану, нисходящий ветер тела, который уносит всё ненужное. По Джохари, гармония апаны омолаживает организм. Это простая клетка пятого ряда, без стрелы и без змеи, и она задаёт тебе один честный вопрос: что тебе пора отпустить?

Что значит клетка 39

В комментарии Джохари апана это нисходящий ветер выделения, и его гармонизация омолаживает. Йога описывает несколько жизненных ветров, у каждого своё направление. Апана движется вниз и наружу: она управляет выдохом, очищением и всем, что тело отдаёт, чтобы оставаться здоровым.

Апана-лока значит «мир апаны». Она следует за клеткой 38, планом праны, и это соседство не случайно. Прана приносит жизнь, апана освобождает для неё место. Тело, которое только принимает и ничего не отпускает, не может оставаться в равновесии; то же верно для ума и для жизни в целом.

Клетка относится к пятому ряду, «Человек становится собой», связанному с Вишуддхой, горловой чакрой, стихия которой эфир. Эфир это пространство, а эта клетка как раз о том, чтобы освобождать пространство. Прежде чем стать собой в этом ряду, нужно позволить уйти чему-то старому: привычке, обиде, роли, устаревшему образу себя.

Отпускание бывает трудным именно потому, что старое кажется частью нас. Привычный образ себя, давняя обида или роль, которую мы играем годами, дают ощущение опоры. Клетка 39 не требует бросить всё сразу. Она предлагает начать с малого: заметить, что уже отслужило своё, и перестать удерживать это силой.

Урок в том, что отпускание не потеря. От него зависит обновление. Клетка 39 предлагает посмотреть, что ты продолжаешь нести по привычке, и отпустить это спокойно, так, как выдох покидает тело.

На поле

Клетка 39 стоит в пятом ряду между клеткой 38, План праны, и клеткой 40, План вьяны. На неё попадают броском с клеток ниже, с 33 по 38, кроме клетки 37, чья стрела уносит игрока вверх. Ни одна стрела или змея здесь не заканчивается и не начинается, так что это простая клетка. Ты остаёшься на ход, думаешь о том, что пора отпустить, и бросаешь кубик дальше.

Бхагавад-гита и эта клетка

Клетке соответствует Гита 4.29: прана и апана приносятся в жертву друг другу, и отпускать так же священно, как принимать. Эпизод клетки спор пяти жизненных ветров, где каждый ветер считает себя главным, пока все не понимают, что тело живёт только их согласием.

Прана и апана приносятся в жертву друг другу. Отпускать так же священно, как принимать: освободи место для нового.

Гита 4.29 · Спор пяти жизненных ветров

Вопросы для размышления

• Что мне пора отпустить?
• За что я держусь только потому, что это привычно?
• Что новое могло бы прийти, если бы я освободил для него место?